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枸杞滋补养身,但枸杞有什么副作用你知道吗?

日期:2022-09-27 08:24:44 浏览量:

文章摘要: 枸杞是一种很好的滋补食材,它的保健功效非常多,平时可以用来泡水或者熬汤,但你可能不知道,枸杞也是具有副作用的!下面就来介绍一下枸杞具有哪些副作用。

枸杞是一种很好的滋补食材,它的保健功效非常多,平时可以用来泡水或者熬汤,但你可能不知道,枸杞也是具有副作用的!下面就来介绍一下枸杞具有哪些副作用。


枸杞的副作用:

1、阴虚的人吃枸杞易上火

枸杞性甘,夏季或是阴虚体质的人要注意枸杞用量,用量过多易上火,生吃枸杞更要减少用量。

2、不宜过量食用

对于体质弱,体质弱的人来说,枸杞子是合适的。但是服用过程中,必须长期坚持,每天吃一点,才会有效果,枸杞子中含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、 C、钙、磷、铁等成分。对于人体健康有益,但要注意掌握用量。吃得太多会引起上火,流鼻血,甚至导致眼睛红肿、不适等症状。

3、吃枸杞的禁忌

虽然枸杞具有很多功效,但并非适合每个人。因为它对身体的作用很强,所以那些感冒发烧,身体发炎,腹泻的人最好不要吃。

因为枸杞子对身体的温热作用很强,患有高血压,或平时过度暴饮暴食造成面色红润,感冒发烧,身体发炎,腹泻的人最好不要吃枸杞子。

是药三分毒,凡是都有两面性,好的补品也不例外。枸杞作为一种养身滋补类食材,深受许多人的喜爱,但要一定要注意用量。学习更多饮食健康知识,可以到美食百科中查看。

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