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秋季滋补食谱:家常排骨山药汤的做法

日期:2022-10-25 08:49:20 浏览量:

文章摘要: 进入秋季,气候干燥,多喝汤可以滋养。山药物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜。山药功效健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳等等。多吃山药有很好的保健作用。


进入秋季,气候干燥,多喝汤可以滋养。山药物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜。山药功效健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳等等。多吃山药有很好的保健作用。

山药排股汤

山药排骨汤的做法

原料:铁棍山药,猪小排,枸杞、姜片、盐

排骨

做法:

小排骨洗净,过水

锅中放水,小排骨,姜片,烧开后,捞出待用;

山药

铁棍山药去皮,切块待用

把去浮沫的排骨放凉水用电沙锅炖开后,放入切好的山药块至沙锅开,再放20粒枸杞5分钟后关火。然后加入食盐调味即可。

美女们知道吗?

山药排骨汤滋养肌肤

在秋冬两季,由于气候变化大,容易使我们的肌肤变得干燥。

山药排骨汤它还能够生津润燥,具有滋养肌肤、毛发的功能,所以说山药排骨汤有美容功效。

在秋冬两季多吃山药排骨汤,有助肌肤润泽光滑。


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